1. As autoridades soviéticas regulamentavam todas as esferas da vida no país desde o início, no nascimento da criança. Havia regras estritas sobre como alimentar, lavar e cuidar de um bebê. Em um dos cartazes mais famosos da época se lê: "Nossos filhos não devem ficar com diarreia". Ele ainda oferece conselhos sobre como manter limpos os pratos dos bebês e de crianças pequenas.
2. Os soviéticos também se preocupavam muito com a saúde das mulheres, já que queriam que elas permanecessem saudáveis e não tirassem folga do trabalho. "Mulheres! Lavem suas panelas todos os dias!”
3. Na verdade, esses pôsteres eram, às vezes, a única fonte de informação de jovens moças. “Você está cuidando dos seus mamilos? Condicione-os com água fria todos os dias."
3. O condicionamento à temperatura - ou o fortalecimento da imunidade - era um dos métodos mais populares de aplicação da medicina soviética. Acreditava-se que isso ajudava a prevenir muitas questões de saúde, especialmente resfriados. As crianças dos jardins de infância soviéticos tiravam sonecas ao ar livre, mesmo em um frio congelante. "Se você quer ser saudável, condicione-se!"
4. "Evite a propagação da gripe!" O governo incentivava as pessoas a chamarem o médico e a não trabalhar em caso de gripe para evitar infectar outras pessoas.
5. No início do período soviético – e, particularmente, durante a guerra - as autoridades soviéticas tiveram que combater os baixos níveis de educação, avisando as pessoas: "Não bebam água não tratada".
6. “Cuidado com a disenteria”: este cartaz também recomenda beber somente água fervida, além de lavar os legumes. Muitos camponeses estavam acostumados a comer a produção diretamente do solo.
7. Outra doença que os soviéticos tiveram que combater foi a cólera. As restrições eram similares: evitar água que não fosse tratada, não comer nada de mercados aleatórios, pois eram sujos e cheios de moscas.
8. “Lutando por uma vida saudável derrotaremos a tuberculose.” Na União Soviética, a doença era levada a sério e diversos institutos de pesquisa científica foram criados para combatê-la.
9. Um dos conselhos mais comuns para era que as pessoas mantivessem a forma. “Tenha uma dieta variada, regular e moderada. Ganhar peso significa envelhecer!”
10. Os jovens eram forçados a praticar esportes, afinal “esporte é saúde e beleza”.
11. Um dos slogans soviéticos mais populares era uma variação do latino mens sana in corpore sano: "Corpo são, mente sã".
12. Como os russos sempre foram uma nação de altos bebuns, os soviéticos incentivavam ativamente a sobriedade. Este cartaz mostra como um homem fica depois de uma visita de seus “velhos amigos”: vodca e cigarros.
13. Os homens eram aconselhados a cuidar do coração. Não fique estressado no trabalho, não fume, coma e durma bem e fique ao ar livre.
14. Oficialmente, não existia sexo na União Soviética... Por isso, as pessoas tinham pouca educação sexual e nenhuma ideia de proteção. Como resultado, as autoridades soviéticas foram obrigadas a alertar sobre os perigos de casos passageiros e como lidar com doenças venéreas o mais rápido possível.
15. “Ser doador é uma grande honra para um patriota.” Quem doava sangue ganhava um feriado extra (e os estudantes eram liberados das aulas naquele dia).
17. Um dos conselhos mais frequentes -atrás apenas do de praticar esportes - era para que se escovassem os dentes. A maioria dos russos não estava acostumada a fazê-lo, principalmente os camponeses. Por isso, os soviéticos começaram a anunciar pó dentifrício e pasta e forçar as crianças a escovar os dentes.
18. Este cartaz explica aos adultos como a dor de dentes podem ser perigosa e evitar o dentista pode até causar doenças cardíacas.
19. Também se aconselhava que as pessoas visitassem o oftalmologista se tivessem problemas de vista e não tentassem remédios caseiros. Um teste de visão devia ser feito anualmente, e o estrabismo devia ser tratado o mais rápido possível, com os óculos certos.
20. E, finalmente, alguns conselhos atemporais: "Lave as mãos antes de comer!"
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